4 ЛЮТОГО ВІДЗНАЧАЮТЬ ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БОРОТЬБИ ПРОТИ РАКУ

4 лютого відзначають Всесвітній день боротьби проти раку. Його проголошено Міжнародним союзом по боротьбі з онкологічними захворюваннями за підтримки ВООЗ. Мета Дня – підвищення обізнаності про рак як про одне з найстрашніших захворювань сучасної цивілізації, привернення уваги до проблеми запобігання, виявлення та лікування цього захворювання. Щорічно в світі виявляється більше 10 млн. людей, в яких діагностовано онкозахворювання.

Рак – це загальний термін для означення великої кількості хвороб, які можуть вражати будь – яку частину тіла людини. Розвиток цієї недуги викликає низка різних причин: як генетика, так і зовнішні фактори.

П’ять основних чинників, що підвищують імовірність захворіти:

• Тютюнопаління;
• Низька фізична активність;
• Ожиріння;
• Неправильний раціон;
• Вживання алкоголю.

Як змінити повсякденні звички, щоб знизити ризик розвитку раку.

Хоч рак і залишається смертельно небезпечною хворобою, та у багатьох випадках їй можна запобігти. Не варто забувати, що фізична активність, правильне харчування та уникнення стресів – це перевірений метод зниження ризику розвитку раку.  

А також:

• Якнайшвидше кинути палити;
• Знизити вагу відповідно до зросту і намагатися більше не набирати;
• Відмовитись або мінімізувати вживання алкоголю;
• Перед виходом на вулицю завжди наносити сонцезахисний крем на відкриті ділянки тіла;
• Вакцинуватися від вірусу папіломи людини і гепатиту В;
• Регулярно відвідувати сімейного лікаря, працюючим своєчасно проходити профілактичні медогляди, адже рання діагностика раку підвищує шанс побороти захворювання.

Таким чином, якщо вести здоровий спосіб життя, то можна значно знизити ризик захворіти на рак. Будьте здорові!