ЯК НЕ ПЕРЕЇДАТИ ПІД ЧАС СВЯТ

  • 68

• Не треба голодувати весь день, щоб опівночі з'їсти все разом. 

З'їжте повноцінний сніданок та легку страву на обід. Тоді надвечір у вас збережеться апетит, але ви зможете тримати себе в руках.

 

 • Не накладайте повну тарілку.

Якщо брати по парі ложок кожної страви, зможете все спробувати, але не переїсти.

 

 • Пийте воду: рідка їжа потребує менше часу на обробку і не затримується в шлунку.

 

 • Їжте овочі: клітковина сприяє просуванню їжі шлунково-кишковим трактом.

 

          Фельдшер санітарний відділення

епідеміологічного нагляду (спостереження)

та профілактики неінфекційних захворювань

Снятинського відділу Коломийського районного відділу

           ДУ « Івано – Франківський ОЦКПХ МОЗ «

           Катерина СЕРЕДЮК