Обережно ожеледиця!
Коли сонце сяє,на дворі сніг і морозець – це чудова нагода для прогулянки на свіжому повітрі, але тим не менше високі ризики травмуватись через ожеледицю.Щороку внаслідок падіння травмується 97,5 тисяч українців.Про це повідомляє на своїй сторінці у Facebook Центр громадського здоров’я МОЗ України.
Снятинський відділ Коломийського районного відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» закликає всіх дотримуватись техніки безпеки і бути максимально уважним та обережним на дорогах,особливо при погіршенні погодних умов.
Щоб уникнути травмування виконуйте наступні правила:
- Пересувайтесь повільно, руки не тримайте в кишенях. Коліна розслаблені, трохи зігнуті.
- Якщо ви втратили рівновагу – присядьте. Так ви зменшите висоту падіння.
- Не проходьте близько біля будівель та дерев (можливе падіння буруль).
- Будьте обережні, коли переходите дорогу або перебуваєте на узбіччі.
- Обирайте взуття на низьких підборах та з рельєфною підошвою.
Також ризики травмування знизять такі поради:
- Заздалегідь плануйте свій час, щоб не поспішати.
- Спробуйте спланувати маршрут так, щоб уникати нерозчищених та покритих кригою місць.
- Не несіть великі та важкі предмети, які можуть затулити огляд та порушити рівновагу.
- Обережно на паркуванні. Обирайте місця, які розчищенні від льоду. Якщо ви виходите або сідаєте в машину, тримайтесь за неї.
- Коли ви крокуєте, не відволікайтесь на ґаджети.
Якщо вам все ж таки доводиться йти по кризі:
- Робіть маленькі кроки або ніби волочіть ноги.
- Трішки нахиляйтесь, коли крокуєте. Так, щоб ваш центр тяжіння був над ногами.
- Якщо йдете кригою, уникайте нерівностей.
Будьте уважні та бережіть себе!
Фельдшер санітарний
Снятинського відділу
Коломийського районного відділу
ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ»
Антоніна МИЦАК
