Профілактика інсульту

Інсульт  в наш час є актуальним  захворюванням, досить поширене та часто призводить до смерті. Інсульт  являє собою  гостре порушення  кровообігу в судинах головного мозку або крововиливу з пошкодженням його речовини мозкового кровообігу.

Інсульт зустрічається у всіх вікових групах, проте ризик захворювання збільшується у віці від 55 до 85. Ознаки інсульту часто ігнорують у дітей та підлітків, оскільки немає достатнього усвідомлення того, що це може статися в цій віковій групі.

Чим швидше буде розпізнано інсульт, тим швидше можна буде розпочати лікування, а отже, знизити ризик тяжкого ушкодження мозку, що може спричинити смерть або інвалідність.

Ознаки інсульту:

• раптова асиметрія (перекошеність) обличчя;
• раптова слабкість м’язів або обличчя з одного боку;
• розлади мовлення та координації рухів;
• раптова втрата рівноваги, запаморочення та блювання;
• різка втрата зору;
• сильний біль голови.

Такі зміни самопочуття можуть бути короткочасними, тому люди можуть не надати їм серйозної уваги.

У зону ризику потрапляють люди з:

• гіпертонічною хворобою;
• порушення ритму серця;
• цукровим діабетом;
• надмірною вагою;
• підвищеним рівнем холестерину;
• шкідливими звичками, такими як паління, зловживання алкоголем.

Також у зоні ризику – молоді люди зі спадковістю, тобто ті, чиї батьки мали інсульти, гіпертонічну хворобу, цукровий діабет тощо.

Профілактика інсультів:

• контролюйте артеріальний тиск,  рівень холестерину та цукру в крові, бути фізично активними та вести здоровий спосіб життя.
• вчасно відвідуйте сімейного лікаря.
• намагайтеся уникати стресу.
• більше відпочивайте. Дотримуйтесь режиму сну та відпочинку.
• введіть у свій режим легку руханку чи активне силове тренування;
• відкоректуйте режим харчування та раціон;
• позбудьтеся шкідливих звичок: куріння, алкоголь.

Важливо:  вчасно звертайтеся до сімейного лікаря, дотримуйтеся рекомендацій, піклуйтеся про себе та своїх рідних. Бережіть своє здоров'я.